Польза и вред кофе

Споры о пользе и вреде кофе ведутся давно. Некоторые специалисты утверждают, что кофе повышает показатели давления – склоняя чашу весов к минусу. Есть мнение, что существует определенный вид зависимости от кофе, сродни никотиновой или алкогольной, что опять-таки, говорит не в пользу этого напитка. Есть смысл разобраться: что есть плохо, что есть хорошо, и так ли вредны ароматные зерна на самом деле.

Восточная мудрость гласит: «черный как ночь, сладкий как грех, горячий как любовь, крепкий как проклятие». Истинные ценители кофе не могут не согласиться с этим высказыванием.

Утро начинается с чашки ароматного напитка? Способность мыслить, излагать и действовать появляются только после первого глотка? Вы находитесь в той самой зависимости.

Врачи утверждают, что кофе вреден, поскольку значительно повышает давление, а также риск сердечнососудистых заболеваний. Несомненно, гипертоники должны быть осторожнее.

Напиток имеет свойство вымывать кальций из организма. Ни для кого не секрет, что кальций – это минеральный компонент, который в содействии с фосфором, придает кости прочность. Недостаток кальция может стать причиной депрессии и беспокойства. Согласитесь, в этом мало приятного. Но выпивая чашку кофе, без которого вы не мыслите своего существования, вместе со сливками, в компании с твердым сыром или творогом, вы избежите неприятностей, упомянутых выше.

Главным компонентом кофе является кофеин, который является пуриновым алкалоидом (содержит в себе кофеин, теофиллин и теобромин), что со временем вызывает определенную потребность в них.

Наряду с минусами, существуют и плюсы.

Медики не отрицают пользы, поскольку гипотоники с помощью кофе повышают низкое давление. Нельзя не отметить того, что напиток является природным антиоксидантом. Именно благодаря составляющим кофе в организме существенно замедляются или предотвращаются процессы окисления органических соединений.

К неоспоримым плюсам нужно отнести то, что кофе воздействует на способность концентрироваться и сосредотачиваться, может способствовать улучшению внимания, повышению работоспособности, а также положительно воздействовать на настроение и память. Неутомимые американские исследователи в который раз опытным путем доказали, что выпив кофе, студенты быстрее и продуктивнее решали задачи, по сравнению с теми мучениками науки, которые отказались от его употребления.

Стоит отметить также, что эффект от употребления кофе недолговечен.

Американские ученые провели ряд опытов, вследствие которых было доказано, что люди, регулярно употребляющие кофе, реже совершают самоубийства, что свидетельствует о бесспорном влиянии напитка на настроение.

Врачи имеют все основания полагать, что употребление кофе может предотвратить или снизить риск заболеваний, таких как: рак, болезнь Паркинсона и некоторых видов заболеваний печени.

Кофейные зерна содержат в себе более 1200 химический компонентов, среди которых есть калий и фосфор, магний и кальций.

Кофеин, содержащийся в кофе, усиливает действие болеутоляющих препаратов.

Молотый кофе используют в спа-салонах Японии. Зная о том, что напиток из молотых кофейных зерен, дарит заряд бодрости и энергии его, в определенной концентрации, добавляют в воду тонизирующих ванн. Эта процедура пользуется успехом
Нужно найти золотую середину, поскольку чрезмерное употребление любого продукта может принести как пользу, так и нанести непоправимый ущерб вашему здоровью.